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Yoga para principiantes
Cuando empiezas tu camino en el mundo del yoga, necesitas orientación, todos hemos pasado por ahí. Por eso estamos aquí! Nos gusta empezar por el principio así que te recomendemos unos básicos que estamos seguros que te serán de gran utilidad para empezar con tus clases, tus primeras asanas y para saber en qué consiste el yoga y cómo dar tus primeros pasos.
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Yoga en casa. Los mejores consejos
- Busca un espacio especial en tu casa para practicar Yoga. Prioritariamente, soleado y despejado, donde te puedas relajar.
- Acondiciona tu espacio para que estés muy a gusto. Añade una alfombra o una esterilla, una planta natural y si puedes, luz natural.
- Prueba y planifica tus sesiones de Yoga online. Prueba distintas clases y en distintos horarios para que veas cuando te va mejor.
- No te obsesiones. No caigas en comparaciones ni en ideas de otros usuarios. Ve a tu ritmo y disfruta para encontrarte a ti mismo.
Yoga funcional. Las posturas de yoga que tu espalda necesita
